体操教室の深澤先生より、運動あそび第３弾の紹介です。

 

➀お尻バランス／ヒコーキ

お尻でバランスをとりながら、お腹に力を入れて両手、両足をしっかり伸ばしてバランスをとります。

５秒～１０秒間姿勢を保てるようチャレンジしてみてください。

②お尻バランス／キャッチボール

お尻バランスをしながら今度はキャッチボールにチャレンジしてみてください。

バランスをとりながら他種目運動をすると運動の連続性と判断力も合わさるので楽しめますよ！