前転➀

両手を肩はば程度にひろげて床につきます。自分のおへその位置を見ながら頭をしっかりしまう感じで前方へ、転がってみましょう！　転がる順番は後頭部→背中→お尻の順番です！

前転②

前転③

前転④

前転⑤

 

前転⑥

お家で行う時は、かべやテーブル、いす等に十分気をつけて行ってみて下さい！